00

Qigong v. Inger Marie Broch Petersen


Qigong er ældgamle kinesiske helseøvelser, som er både forebyggende, styrkende og helbredende. Qigong betyder energitræning eller at arbejde med energi.

Qigong er langsomme, rolige bevægelsesmønstre, der kombineres med en lang dyb vejrtrækning. Øvelserne styrker muskler, sener, knogler, nerver og forbedrer blodcirkulationen. De forbedrer balancen, koordination, koncentration og fokus, og endelig har Qigong en beroligende og afstressende virkning, som kan være med til at give en indre ro.

Det er gode øvelser, som alle kan have glæde af, og det er for alle:tykke og tynde, unge og gamle, med eller uden skavanker. Så kom og prøv, hvis det bare frister dig lidt.

Jeg har selv arbejdet med Qigong de sidste par år, og har bl.a. været på et instruktørkursus.

Glæder mig til vi ses!

Venlig hilsen Inger Marie Broch Petersen
Søvind Gymnastik -og Idrætsforening - Plads til alle!