OBS - Vi fortsætter 5 gange mere
​Husk at tilmelde dig igen:-)

_________________


Yoga for alle

 

– et hold for begyndere eller lidt øvede, hvor fokus vil være på at skabe balance mellem krop og sind, samtidig med at du styrker kroppen.

Du bliver guidet igennem stillingerne, som foregår i et stille og roligt tempo.

Åndedrættet bruges til at trække opmærksomheden indad, til at skabe ro og til at gå dybere ind i stillingerne og mærke nærværet. I undervisningen arbejdes der med små sammenhængende flows, styrkende og beroligende stillinger.

Medbring gerne en måtte, tæppe og en pude (måtte kan evt. lånes).

Glæder mig smiley

Med venlig hilsen
Anja Riis Sønnichsen
Yogainstruktør

Antal gange: 5
Pris: 250 kr.
Sted: Søvind skoles gymnastiksal
Træningstid: kl 16.00-17.30
Datoer: 20/2, 27/2, 6/3, 13/3 og 20/3-2017.

Tilmeld dig ved at klikke på knappen tilmeld nedenfor.

 


SØVIND KVINDELØB 2016 var en stor succes, med ca. 260 deltagende.

Der var løbesrømper fra Runners High til de første 200 tilmeldte, og i år havde vi elektronisk chip-tidtagning. I mål fik alle champagne, sandwich, frugt og vand, kage og kaffe. Vi havde fantastiske præmier givet af rigtig mange sponsorer. Tak! Vi ses igen 3. lørdag i august 2017.😃




 
Som frivillig i SGIF FÅR DU:

- et fantastisk netværk og venskaber på kryds og tværs i byen.
- mulighed for personlig og faglig udvikling.

- medindflydelse og ansvar for hvilke aktiviteter vi tilbyder.
- kompetencer og selvtillid.
- tilbudt kurser.
- mulighed for at hjælpe andre og være til nytte.

....hvad venter du på? Meld dig, her er plads til alle! Og vi vil elske at have dig med!

Motionstilbud


Har du brug for at få finpudset din træning i vores motionsrum?
Har du spørgsmål til din træning? Eller vil du gerne udgå skader, når du træner?
Så har vi et tilbud til dig.
 
Vi har lavet en aftale med Ida Hass, som er ved at uddanne sig til fysioterapeut.
Hun kan tilbyde målrettet træning til dig, der har særskilte problematikker som fx artrose, rygproblemer, tidligere operationer mm, eller hvis du har brug for mere viden, råd eller information i forhold til maskinerne i rummet eller til træning generelt. Hun kan tilbyde både træning i form af kondition og styrke.

Hun vil foreløbig være til rådighed i motionsrummet på de 4 nedenstående datoer.
 
De første 2 timer bruges til individuel gennemgang/særskilte problemer med ledegigt eller rygproblemer mm.
Den sidste time er for folk, der vil have tips og råd, eller vide hvordan en maskine fungerer.
 
Skriv dig på listen ved motionsrummet, hvis du gerne vil have en tid.

​Ida vil være i motionsrummet på følgende dage:

​Onsdag den 8. marts kl. 18-21
​Lørdag den 11. marts kl. 9-12
​Onsdag den 22. marts kl. 18-21
​Lørdag den 25. marts kl. 9-12

​Har du spørgsmål til ovenstående, så kontakt Else Marie Sørensen på mobil 7230 4308.
 
Husk at der d. 21.11. starter fodboldtræning for U5 og U6. Der trænes om mandagen fra 16-17- Camilla Lauresen er træner, men hun søger een eller to hjælpetrænere! 

Tusind tusind tak til dem, der hjalp idrætsforeningen i forbindelse med Horsens kræmmermarked fredag d 29. juli til søndag d 31. juli


Det var svært at få vagtplanen til at gå op her midt i ferietiden, men det lykkedes med nogle meget flexible hjælpere, hvoraf nogle tog nogle lange vagter. Tak for det!
 
Vi fik allerede under markedet ros for vores rengjorte toiletter og oprydning på pladsen.
 
Markedet slap ikke for regnbyger, men det holdt sig til lørdag morgen og søndag middag, hvor det gav lidt ekstra travlhed for rengøringspigerne i toiletvognene.
 
Om søndagen fik nogle af drengene fik fornøjelsen af at være roadie for Kandis.
Jeg har desværre fået forbud mod at lægge billederne på hjemmesiden;-)
 
Markedet var velbesøgt, så vi håber på en god skilling til klubkassen.
 
/Else Marie
 

Fredag d. 11. marts var der FLOT gymnastikopvisning i Søvind Hallen. (Billeder fra Østbirk/Østjydsk Avis)
http://www.oestbirk-avis.dk/flot-forarsopvisning-i-sovind#


 

Kalender

Hold øje med foreningens aktiviteter og nye tiltag her.

Online tilmelding

Her kan du tilmelde dig idrætsforeningens aktiviteter.

Søvind Gymnastik- og Idrætsforening er medlem af DGI


Husk at betale dit kontingent

Søvind Gymnastik -og Idrætsforening - Plads til alle!